Psychogastroenterolog

Co to jest psychogastroenterologia?

Psychogastroenterologia to stosunkowo nowa dziedzina psychologii i psychoterapii, skupiająca się na pomocy osobom, które doświadczają problemów trzewnych wynikających z zaburzonej tzw. osi mózgowo-jelitowej.

Oficjalnych początków dziedziny można się doszukiwać w 2017 roku, kiedy to powstała sekcja Psychogastroenterologii przy Fundacji Rzymskiej - amerykańskiej organizacji zajmującej się poprawą jakości życia osób doświadczających zaburzeń osi mózgowo-jelitowej. W 2020 roku wydano pierwszy podręcznik dla specjalistów zajmujących się powyższym zagadnieniem. W 2024 w Centrum CBT przy współpracy z Polskim Towarzystwem Gastroenterologicznym zorganizowano pionierski kurs Psychogastroenterologii, na podstawie najnowszej wiedzy z zakresu gastroenterologii, psychologii i psychiatrii. 

Zaburzenia osi-mózgowo jelitowej objawiają się poprzez bóle czy biegunki i nasilają się pod wpływem czynników psychicznych takich jak złość, lęk czy stres.

Stres zaostrza objawy ze strony przewodu pokarmowego jednocześnie w związku z dwukierunkowością połączenia, objawy układu pokarmowego wpływają negatywnie na psychikę. Taka wzajemność tworzy spiralę, którą można przerwać dzięki psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Zmniejszenie stresu psychologicznego dzięki pomocy psychogastroenterologa prowadzi do redukcji objawów i poprawy jakości życia. CBT jest jedną z najlepiej przetestowanych metod oddziaływania dla zaburzeń osi mózg-jelita. 

Czym zajmuje się  psychogastroenterologia?

Oś mózgowo jelitowa jest to dwukierunkowe połączenie pomiędzy mózgiem a układem trawiennym. Jelita nazywane są drugim mózgiem ze względu na autonomię w działaniu. W układzie trawiennym znajduje się ogromna liczba neuronów, które bez zaangażowania mózgu potrafią inicjować i koordynować skurcze jelit, regulować perystaltykę, wydzielać soki trawienne, reagować na obecność bakterii czy wirusów.

Jelita i mózg wzajemnie się komunikują i oddziałują na siebie poprzez nerw błędny, hormonalną aktywacją osi stresowej. Długotrwałe uwalnianie się kortyzolu powoduje zaburzenie równowagi mikrobioty, poprzez zwiększenie przepuszczalności ścian jelit co skutkuje przenikaniem niekorzystnych drobnoustrojów do krwi.

Kim jest psychogastroenterolog? 

W jakich problemach pomaga psychogastroenterolog:

• IBS
• SIBO
• Refluks
• Bóle Brzucha
• Zaparcia
• Dyspepsja
• Choroby przewległe układu*Leśniowskiego-Crohna, Celiakia, Wrzodzejące Zapalenie jelita grubego)
• Lęk o zdrowie
• Lęk przed wymiotowaniem/brakiem dostępu do toalety

Psychogastroenterolog to specjalista który zajmuje się pomocą pacjentom doświadczającym trudności z układu trzewnego, które nie są wyjaśnione poprzez schorzenia somatyczne.

Stres, emocje i funkcjonowanie psychiczne odgrywa kluczową rolę w powstawaniu problemów brzusznych oraz natężają objawy chorób przewlekłych takich jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego czy choroba crohna - leśniewskiego.  

W ramach terapii psychogastroenterologicznej wykorzystuje się narzędzia zaczerpnięte z terapii CBT, ACT i Mindufulness. 


 

Jak pomaga psychogastroenterolog?

Konsultacja Psychogastroenterologiczna

Wstępna konsultacja psychogastroenterologiczna to pierwszy, krok w procesie terapeutycznym. Podczas konsultacji będziesz mógł/a opowiedzieć o tym, z czym się mierzysz w bezpiecznej, nieoceniających atmosferze. Podczas pierwszej konsultacji chciałbym dowiedzieć się więcej o twoich trudnościach, oczekiwaniach co do terapii oraz potrzebach. To spotkanie pozwala zarówno Tobie, jak i terapeucie sprawdzić, czy wspólna praca będzie wartościowa i skuteczna.

Psychoterapia Psychogastroenterologiczna

Psychoterapia psychogastroenterologiczna to podejście skoncentrowane na pracy nad emocjami, stresem i myślami powodującymi problemy na osi mózg-jelito  Terapia pomaga zrozumieć, w jaki sposób oś mózg–jelita reaguje na stres, oraz w jaki sposób radzić sobie z problemami. Stosuje się techniki poznawczo-behawioralne, trening relaksacyjny, mindfulness oraz narzędzia ACT. Celem jest obniżenie nasilenia dolegliwości układu trzewnej, większa świadomość siebie i swojego ciała, poprawa regulacji emocjonalnej oraz zwiększenie poczucia kontroli nad własnym zdrowiem. 

Psychoedukacja

Psychoedukacja to proces przekazywania wiedzy psychologicznej w praktyczny, zrozumiały sposób aby pacjent mógł lepiej zrozumieć swoje trudności, emocje, myśli, reakcje organizmu i genezę powstawania problemów brzusznych oraz to w jaki sposób funkcjonuje oś mózgowo-jelitowa. 
Podczas prowadzenia spotkań zależy zawsze dbam o przekazywanie merytorycznych informacji, pozwalających pacjentom lepiej zrozumieć swoje problemy.

Relaksacja

Podczas pracy, używam metod potwierdzonych empirycznie metod relaksacyjnych oraz uważnościowych, pozwalających na obniżenie napięcia, które jest efektem uruchomienia się błędnej reakcji stresowej. 

Kontakt

Email: kontakt@czegocitrzewia.pl

Online & Warszawa